Наиболее популярные стили и виды плавания: вольный стиль, кроль на спине, брасс, баттерфляй, на боку, овер-арм, треджен

Плаванье - третий по популярности вид спорта в мире. Чем же вызвана такая популярность? Именно о преимуществах регулярных занятий плаванием и будет дальнейший разговор.

Возможно ли похудеть, если к своей фитнес-программе и диете добавить плавание? Да! Однако...

Для многих плавание – просто разминка, чтобы поддерживать себя в форме. Но вопрос заключается в том, можно ли с помощью плавания нарастить мышечную массу.

Как зайти в бассейны и не вызвать раздражение других пловцов

Похудеть с помощью плавания можно, но соблюдая ряд условий. Но всё же плавание не самый лучший способ борьбы с лишним весом.